Luar Biasa! Ini 7 Resep Sehat Ala Rasullullah, Anda Wajib Mencoba!

IKLAN
IKLAN

"Mu'min yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mu'min yang lemah ......"(HR Muslim)

Begitulah sabda Rasullullah saw. Betapa sempurnanya hidup Rasulllullah, diwarnai oleh limpahan rahmat dan kasih sayang Allah swt. Tidak pernah luput sedikitpun.

Apakah Rasullullah pernah sakit? Ya, pernah. Tapi tidak sesering manusia zaman sekarang ini. Sedikit-sedikit mudah sakit, entah karena makanan, minuman, ataupun hal-hal lain yang sifatnya merusak kesehatan. Tidak menutup mata, kini di tiap-tiap rumah sakit kini sebagian penuh sesak dengan orang yang berobat dan dirawat inap karena sakit.

Sudah pasti, bahwa Rasullullah memiliki kekuatan dan kesehatan yang lebih maksimal dari pada manusia pada umumnya. Terbukti  bahwa Rasullullah menghadapi banyak cobaan dan rintangan dalam hidupnya.
Lalu, bagaimana bisa Rasullullah saw memiliki kekuatan dan kesehatan yang lebih baik dari manusia pada umumnya? Simak resep sehat ala Rasullullah berikut ini:

1. SELALU BANGUN SEBELUM SHUBUH
Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum shubuh, melaksanakan sholat sunah dan sholat Fardhu, sholat shubuh berjamaah. Hal ini memberi hikmah yg mendalam antara lain :
- Berlimpah pahala dari Allah
- Kesegaran udara shubuh yg bagus utk kesehatan/ terapi penyakit TB
- Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan

2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
Rasul selalu senantiasa rapi & bersih, tiap hari kamis atau Jumát beliau mencuci rambut2 halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi.
"Mandi pada hari JUmát adalah wajib bagi setiap orang2 dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman"(HR Muslim)

3. TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN
Sabda Rasul :
"Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak ( tidak sampai kekenyangan)"(Muttafaq Alaih)

Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda : Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dg adanya Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesehatan

4. GEMAR BERJALAN KAKI
Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya.
Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori2 terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung

5. TIDAK PEMARAH
Nasihat Rasulullah : "Jangan Marah" diulangi sampai 3 kali. Ini menunujukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa.
Ada terapi yang tepat untuk menahan marah :
- Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, dan bila duduk maka berbaring
- Membaca Ta 'awwudz, karena marah itu dari Syaithon
- Segeralah berwudhu
- Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati

6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT

7. TAK PERNAH IRI HATI
Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa, mentalitas maka menjauhi iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat.
Sungguh luar biasa resep di atas. Apakah anda sudah melakukan semuanya? Jika belum, pastikan diri anda untuk mencoba melakukannya. Percaya dan Yakin bahwa kesehatan penuh dengan keridhoan dari Allah swt akan anda dapatkan.

Salam Sehat!
IKLAN
loading...
loading...